1 、香蕉改善睡眠 。作用香蕉皮中的香蕉血清素紧密联系着人体睡眠和觉醒的良好循环 。在清醒和活动时 ，作用大脑中的香蕉血清素水平最高 ，但在进入深度睡眠阶段时几乎不存在 。作用在睡眠期间，香蕉人体的作用褪黑素水平急剧提高 。褪黑素的香蕉产生取决于它的松果腺合成 ，是作用由血清素提供能量的 。尽管光线增加血清素分泌 ，香蕉但黑暗促进褪黑素合成 。作用这两种神经传递素是香蕉维持睡眠循环的关键 。
2、作用释放压力 。香蕉神经细胞需借助血清素传递信息 ，而人体通常用食物中的色氨酸来合成血清素 ，香蕉皮也同时具有大量的色氨酸 。研究人员请一些志愿者在不同日子里分别进食富含或缺少色氨酸的食物 ，随后用一些图片来激起他们大脑中的愤怒情绪 ，用磁共振成像技术来观察大脑内部的反应 。结果显示 ，在缺少色氨酸并因此导致血清素含量较低时 ，大脑的愤怒反应更难被抑制 。而对大脑活动的观察发现 ，在血清素含量低的时候 ，大脑中额叶部位和杏仁核部位之间的信号联系就会减少 。杏仁核部位与愤怒情绪有关，而额叶部位发出的信号可以帮助控制这种愤怒。因此 ，在缺少作为“信使”的血清素时，“理智”的额叶就难以控制“愤怒”的杏仁核 。本次研究最终发现了血清素在负责理智和愤怒的大脑部位之间充当信使的机制 。因此 ，易于发怒的人 ，在日常生活中应该多吃一些富含色氨酸的食物 ，以增加大脑中血清素的含量 ，诸如黑巧克力，杏仁 ，酸奶 ，全麦面包 ，香蕉或者营养补剂诸如香蕉皮萃取物。
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中新网巴黎8月1日电(记者王曦)1日的巴黎奥运会乒乓球女单四分之一决赛中 ，率先出战的卫冕冠军 、中国名将陈梦4 ：0轻取奥地利名将波尔卡诺娃 ，晋级半决赛 。陈梦说，半决赛的对手无论是平野美宇还是申裕斌 ，
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1 、虾适量
，盐适量 ，胡椒粉适量 ，低筋面粉60克，鸡蛋1个 ，面包糠适量。2 、虾去头去壳去虾线 留下虾尾
，改刀 。撒上盐 ，胡椒粉。3 、鸡蛋打入碗内倒入 ，低筋面粉 ，水搅拌均匀 。4 、虾先裹上蛋液
，再裹上面包糠 。
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'中国楼房高度前十'>中国楼房高度前十以下是中国内地十大高楼排行榜 ： 上海金茂大厦 ，高度421米 ，88层
，落成年份1998年 。 广州中信广场 ，高度391米 ，80层 ，落成年份1997年。 深圳地王大厦
，
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'奇瑞发动机世界排名'>奇瑞发动机世界排名1 、根据汽车之家查询得知
：奇瑞发动机在全球排名中表现优异 ，位居第二 。目前2024年
，全球排名前五的车发动机分别是：捷豹发动机JaguarLandRover） 。
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【L号是多大】很多款式的服装都标示是l号，可能大家都知道l号是大号 ，可是L号是多大并不清楚 ，不同的服装对应的L号是多大它们女裤的L号是指型号170
，尺码29
，腰围2尺2；女装上衣的L号是指适合身高17
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。品牌创立于1966年 ，最初由前苏联制作生产
，二战后转战英国 。sek
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'羽毛球女子世界排名'>羽毛球女子世界排名年羽毛球女子世界排名前五的选手如下
： 安洗莹 ：安洗莹，2月5日出生于韩国光州 ，是韩国国家羽毛球队的一员 。她在2017年加入国家队 ，成为首位入选国家队的中学生球
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1 、选择题分为单项选择题和多项选择题
，属于客观性试题 ，是试卷中考题型，具有概念性科学性 、灵活性等特点
。考查的内容往往是识记性质的
。要求考生从4个答案中选择唯一正确的选项 ，这类试题一般知识覆盖面广、迷惑
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1 、该忘的，终究会忘记
，再怎么不舍，也始终无用
。2 、已经凌晨一点钟了 ，我还在华语网上抄作业 ，可我已经看不清屏幕上的字了 ，眼前一片朦胧 。3 、不喜欢的就不要假装 ，不适合的就不要勉强 。生活已经那么不容易了，
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拍死的蚊子有血接触到伤口了会得艾滋吗 ？为什么蚊子不传染HIV
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宏观月报 ：进口拖累 投资补位
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